Yoga für Schwangere

YOGA Pränatal

Präventionskurs

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YOGA FÜR SCHWANGERE

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Donnerstag den 12. Januar 2023, 9.30 Uhr-11.00 Uhr

8 Termine - 130 Euro

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Yoga verbessert das Körpergefühl und steigert das Wohlbefinden. Durch Kräftigung und Dehnung des Körpers können typische Schwangerschafts- Beschwerden gelindert und der Körper auf die Geburt vorbereitet werden. Atemübungen und Entspannung verhelfen zu mehr Energie und Gelassenheit. Eine harmonische Mutter-Kind-Beziehung wird gefördert.

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Der Kurs "Yoga für Schwangere" eignet sich für Schwangere aller Trimester und beinhaltet alle Elemente des klassischen Yoga-Unterrichts, wie Atemübungen, sanfte Asanas-Körperstellungen, Meditation und Tiefenentspannung, Meditation sowie auch Reflektion, angepasst an die speziellen Bedürfnisse schwangerer Frauen.

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*Bei besonderen Beschwerden ist die Teilnahme zuvor mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme zu klären!

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MAMA BABY YOGA

WORKSHOP Einzeltermine 

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Donnerstag 01.12.2022

Donnerstag 15.12.2022

9.30-11.00 Uhr 

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Du hast gerade ein Kind bekommen?

Herzlichen Glückwunsch zu deinem Wunder.

Deine Welt als frischgebackene Mama hat sich sicherlich total verändert

und die Zeit im Wochenbett und Rückbildung liegt hinter dir.

Dein Beckenboden freut sich auch nach abgeschlossener Rückbildung Aufmerksamkeit von dir zu bekommen.

Du möchtest dir etwas Gutes tun und gleichzeitig eine innige Zeit mit deinem Baby verbringen?

Dann ist Mama Baby Yoga genau das richtige für dich.

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Mama Baby Yoga kombiniert Yoga, Atmung, Achtsamkeit spielerisch sodass du und dein Baby eine tolle gemeinsame Zeit miteinander verbringt.

Dein Baby erfährt Interaktion mit anderen Babys und du kommst in den Austausch mit anderen frischgebackenen Mamas.

Energieausgleich je Termin 18 €

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Bei offenen Fragen melde dich gerne bei mir. 

Om Namah Shivaya

Anna Gauly

*anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Beckenbodeninstructor etc 

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„Schön ist alles,
was Himmel und Erde verbindet:
der Regenbogen, die Sternschnuppe,
der Tau, die Schneeflocke,
doch am schönsten ist das Lächeln deines Kindes“
(indische Redewendung)

Anna Gauly VITA

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Verheiratet und Mutter eines 2 jährigen Sohnes

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• Dipl. Yogalehrerin 620h BYV (Bund Yoga Vidya)

• Anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention

• PHYSIOTHERAPEUTIN

• Psychosomatische Geburtsvorbereitung und funktionelle Rückbildung nach dem Tanzberger Konzept

• Ausbildung Yoga in der Schwangerschaft (Yogahaus Ettlingen-Yoga Alliance)

• Prä- und Postnatale Yogaleherausbildung (Swadharma Yoga -Yoga Alliance)

• Kursleiterin für Beckenbodengymnastik (AHAB Akademie) 

• Strukturelle Osteopathie & Chiropraktik Ackermann 

• TCM -Therapeutin 200h (Trad. Chin. Medizin)

• CMD (Cranio Mandibuläre Dysfunktion)

• REIKI Meisterin

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 "Sehr gerne begleite ich dich und das junge Lebenunter deinem Herzen auf der Reise in diese Welt." 

BITTE BEACHTEN:​​

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• Wir bitten weiterhin um achtsamen Hygienschutz – z.B. Hände-Desinfektion vor Eintritt in den Yogaraum.

• Das Tragen einer Maske bis zu deinem Platz, ist nicht mehr verpflichtend! 

• Im Yogaraum steht eine Luftfilteranlage.​

• Falls du an Erkältungssymtome oder an Fieber leidest, bitten wir Dich dem Yogaunterricht fern zu bleiben.

UNSER KOPERATIONSPARTNER

NATURKIND  -  Raum für Familie

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Naturkind ist mehr als nur eine Hebammenpraxis.

Bei Naturkind findest Du ganzheitliche Angebote, die Dich dabei belgleiten DEINEN Weg in die Elternschaft zu gehen.

Wir von Naturkind haben einen besonders achtsamen Blick auf das Gesamtkonstrukt Familie - jede ist individuell und jeder Mensch bringt seine eigenen Erfahrungen mit. Und doch agieren alle Teile unseres Teams mit der gleichen Grundeinstellung im Herzen.

Wir sind davon überzeugt, dass Frauen von jeher die Kompetenz und das Recht haben, selbst bestimmt zu gebären, dass Kinder von Geburt an gut sind und die Bedürfnisse der ganzen Familie gehört und beziehungsorientiert befriedigt werden sollen.

Wir sind für Euch da um Eure Fragen mit viel Wissen und Erfahrung zu beantworten und Euch beim Nestbau für Euer neues Familienmitglied zu helfen, damit Ihr als Familie glücklich wachsen könnt - genährt mit Vertrauen, Wissen und Unterstützung so wie Ihr sie verdient.