Namasté

Der Frühlingsanfang steht vor der Tür und morgen zur Tag & Nachtgleiche werden die Tage wieder „lichter“.

Der Frühling ist ein ganz besonderer Zeitabschnitt – die Zeit des Erwachens, der Erneuerung, des Wandels. Nach den dunklen, kahlen, trüben Wintermonaten erblüht die Pflanzenwelt in strahlenden Farben, die Luft duftet nach Gräsern, die Tiere recken den Kopf heraus aus ihren Verstecken. An den Jahreszeiten können wir eines der grundlegenden Prinzipien der Natur ablesen: Veränderung ist eine Konstante – eine Konstante, dem jedes Wesen unterworfen ist. Auch wir Menschen spüren die Veränderungen um uns herum ganz deutlich. Die Frühlingsenergie strebt unaufhaltsam nach Oben, nach Außen und möchte sich zeigen und ausdrücken als Knospe, als Blatt, als Blüte, die Wurzeln streben noch stärker ins Erdreich – die ganze Natur „erwacht“ wieder zu ihrer ganzen Schönheit. Auch wir kommen mit dem immer stärker werdenden Licht und der wärmenden Sonne, heraus aus der emotionalen Höhle des kleinen Winterschlafes und begegnen neuen Herausforderungen mit Offenheit und Zuversicht.

YOGA HILFT UNS DABEI. Es ist Selbstfürsorge, Gesundheitsfürsorge und wird als Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bis zu 100 % finanziell unterstützt.

Durch das Praktizieren von YOGA aktivieren wir die innewohnende Energie. Atemübungen und Asanas (Körperübungen) regen den Fluss des Prana (Energie) in den Nadis (Energiebahnen) an, was wir als Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Freude in uns spüren können. Durch Meditation üben wir uns in erster Linie in Achtsamkeit. Zu erkennen was JETZT ist. Bewusst wahrzunehmen: Wie sieht es in mir aus? Wie fühlt sich das heute für mich an? Den Körper zu spüren und zu erkennen: Was benötigt mein Körper heute? Die Komfortzone verlassen und ev. einmal etwas über meine Grenze gehen oder sie mit liebevoller Sanftmut achten? Wäge ab was DIR wichtig ist und vielleicht magst du mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen in die Yogapraxis in der Gemeinschaft. 

Unsere neuen Präventionskurse starten im April 2023.

Lass Dich anstecken vom Frühling, mit seiner unbändigen Kraft und dem Streben nach Wandel und Erneuerung.

Lass dein SEIN strahlen - Sei ganz DU SELBST.

HARI OM TAT SAT

eure Sabine Gauly und Anna, Noah, Sandra und Rouven

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