Gate gate paragate parasamgate bodhi swaha
HERZSUTRA

Zentrum für Yoga
Namasté
Im Herzen von Herxheim haben wir einen Ort mit besonderem Ambiente geschaffen, um körperliches Wohlbefinden, mentale Balance und die Verbindung zu deinem Innersten erblühen zu lassen. Unser qualifiziertes Yoga-Lehrerteam ist mit viel Herz, Freude und langjähriger Erfahrung an deiner Seite. Fundierte Kurskonzepte bieten Dir ein gesundheitsorientiertes und individuelles Üben.

Ich bin sehr dankbar, meiner Herzensintension folgen zu dürfen und so viele Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
von Herzen Sabine Gauly
Hari Om Tat Sat


NEWS
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Hallo Frühling
Der Frühlingsanfang steht vor der Tür und morgen zur Tag & Nachtgleiche werden die Tage wieder „lichter“.
Der Frühling ist ein ganz besonderer Zeitabschnitt – die Zeit des Erwachens, der Erneuerung, des Wandels. Nach den dunklen, kahlen, trüben Wintermonaten erblüht die Pflanzenwelt in strahlenden Farben, die Luft duftet nach Gräsern, die Tiere recken den Kopf heraus aus ihren Verstecken. An den Jahreszeiten können wir eines der grundlegenden Prinzipien der Natur ablesen: Veränderung ist eine Konstante – eine Konstante, dem jedes Wesen unterworfen ist. Auch wir Menschen spüren die Veränderungen um uns herum ganz deutlich. Die Frühlingsenergie strebt unaufhaltsam nach Oben, nach Außen und möchte sich zeigen und ausdrücken als Knospe, als Blatt, als Blüte, die Wurzeln streben noch stärker ins Erdreich – die ganze Natur „erwacht“ wieder zu ihrer ganzen Schönheit. Auch wir kommen mit dem immer stärker werdenden Licht und der wärmenden Sonne, heraus aus der emotionalen Höhle des kleinen Winterschlafes und begegnen neuen Herausforderungen mit Offenheit und Zuversicht.
YOGA HILFT UNS DABEI. Es ist Selbstfürsorge, Gesundheitsfürsorge und wird als Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bis zu 100 % finanziell unterstützt.
Durch das Praktizieren von YOGA aktivieren wir die innewohnende Energie. Atemübungen und Asanas (Körperübungen) regen den Fluss des Prana (Energie) in den Nadis (Energiebahnen) an, was wir als Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Freude in uns spüren können. Durch Meditation üben wir uns in erster Linie in Achtsamkeit. Zu erkennen was JETZT ist. Bewusst wahrzunehmen: Wie sieht es in mir aus? Wie fühlt sich das heute für mich an? Den Körper zu spüren und zu erkennen: Was benötigt mein Körper heute? Die Komfortzone verlassen und ev. einmal etwas über meine Grenze gehen oder sie mit liebevoller Sanftmut achten? Wäge ab was DIR wichtig ist und vielleicht magst du mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen in die Yogapraxis in der Gemeinschaft.
Unsere neuen Präventionskurse starten im April 2023.
Lass Dich anstecken vom Frühling, mit seiner unbändigen Kraft und dem Streben nach Wandel und Erneuerung.
Lass dein SEIN strahlen - Sei ganz DU SELBST.
HARI OM TAT SAT
eure Sabine Gauly und Anna, Noah, Sandra und Rouven

PRÄVENTIONS YOGA 2023
HATHA YOGA Frühling

Ab April 2023 starten unsre neuen Kurse!
Neu ist, dass es jetzt auch 8-er Kurse und 12-er Kurse gibt.
Diese Kurse sind von den Krankenkassen über die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) anerkannt!

YOGA ONLINE via Zoom YOGA
Sei ganz unabhängig und frei zu üben wo auch immer
du gerade bist. Ob zuhause im Urlaub oder im Büro...
Online live via ZOOM
Ab 10. Januar 2023
Dienstags, YOGA BALANCE
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18.00 Uhr - 19.30 Uhr
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20.00 Uhr -21.30 Uhr


LIEBLINGSTANZ
für Mädchen und Jungs von 4- 7 Jahre
startet am
Donnerstag 13. April 2023
14.30-15.30 Uhr 6 Termine
In unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Welt ist es von Nöten,
dass Kinder ohne Wertung und Druck einfach nur SEIN dürfen.
Lieblingstanz bietet dafür einen wunderbaren Ausgleich.
Mindestanzahl der Gruppe sind 4 Kinder- Höchste Teilnehmerzahl sind 7 Kinder
Lieblingstanz schenkt RAUM zur Entfaltung, verbindet, gleicht aus und macht Spaß !
Kursleitung: Luisa Ohmer
Energieauasgleich 60 €

KNOCHENMARKWASCHUNGS-QI GONG
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Samstag, 12 Mai 2023 , 19.30-21.00 Uhr
Anmeldeliste ist offen!
Erfahre tiefe Entspannung und Regeneration. Alle an diesem Abend ausgewählten QI GONG Übungen werden im Liegen ausgeführt und
können von JEDERMANN und JEDERFRAU leicht erlernt werden.
Das Knochenmark stellt in der TCM die tiefste ursprünglichste Ebene der Energie dar. Durch diese speziellen Übungen wird diese Ebene aktiviert und positiv beeinflusst.
Tief in dein Inneres führen dich dabei heilsame Klänge der Sitar, Tampura und Klangschalen
Kurleitung: Bernd und Sabine Gauly
Energieausgleich 30 Euro

YOGA in der Schwangerschaft
Start
Donnerstag 20. April 2023
8 Termine
9.00-10.30 Uhr
Kursleitung: Anna Gauly anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (Zentrale Prüfstelle Prävention) und Physiotherapeutin etc
*Bei besonderen Beschwerden ist die Teilnahme zuvor mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme zu klären!


Unser Kooperationsparter
Naturkind - Natürlich Eltern

Workshopreihe zur TCM 2023
mit Bernd Gauly
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TCM Workshop "Frauenheilkunde"
Samstag 04.03.2023 9.00 Uhr-17.00 Uhr
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TCM Workshop "Psychisches Gleichgewicht"
Samstag 15.04.2023 9.00 Uhr-17.00 Uhr
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TCM Workshop "Chronischer Schmerz"
Samstag 17.06.2023 9.00 Uhr-17.00 Uhr
Erfahre die Grundlagen und Zusammenhänge aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin. Erlerne Techniken zur Selbsthilfe wie Akupressur, Moxibustion, Schröpf und vieles mehr.


REIKI 2. Grad
03. und 14. Juni 2023, jeweils 9.30- 17.00 Uhr
Du hast bereits deine Einweihungen in den 1. REIKI Grad bekommen und bestimmt hast du mit REIKI Dich selbst oder Mitglieder deiner Familie verwöhnen können.
Mit der Einweihung in den 2. REIKI Grad erfährst du nun eine stärkere Schwingung. Du lernst wie Du gezieltere, umfassendere, effektivere und wesentlich kraftvollere Behandlungen geben kannst. Weiterhin sind dir damit die Voraussetzungen gegeben, über die Reichweite der eigenen Hände hinaus, energetische Reinigungen deiner Räume, Fern- und Mentalbehandlungen und vieles andere mehr zu praktizieren.
Der 2. REIKI Grad ist eine neue Stufe deiner persönlichen Entwicklung. Du schaust dir aktuelle Lebensthemen an, du findest Lösungen und integrierst weiteres Wissen aus dem REIKI Schatz.
Du fühlst Dich angesprochen? Hier erfährst du mehr.

Workshops mit Klang
11.3.2023 16.00 Uhr - 18.00 Uhr
„Bereite deine Herzblüte auf den Frühling vor“
11.02.2023 15.00 Uhr - 18.00 Uhr
Wohl-Fühl-Nachmittag
"Rhythmus, Klang & Yoga als pure Lebensfreude erleben"
Kursleitung : Birgit Asinger und Diana Beiner

Ravigauly - ein Herzensprojekt
Unsere Leidenschaft: MUSIK
Worldfusion-Music indischer und westlicher Instrumente aus dem Augenblick für den Augenblick, entspannend und beflügelnd.
Sanfte Beats von Tablas, Udu, Hang und Drums, träumerische
Gitarren- und Klavierklänge sowie der Tampura umgeben und tragen das meditative innige Sitarspiel von RAVIGAULY.
Herzenworte die inspirienen und nachdenklich stimmen leiten durch den Abend.
Eine magische Chillout-Erfahrung, ein entspannender Tauchgang ins eigene Innere.


"Om, asato ma sat gamaya, tamaso ma jyotir gamaya,
mrtyor ma amritam gamaya"
"Führe uns vom Unwissen zur Wahrheit, von der Dunkelheit zum Licht, von der Sterblichkeit zur Freiheit"
Hinduistisches Mantra

PRÄVENTIONSSIEGEL der Krankenkassen

Die Zentrale Prüfstelle Prävention bestätigt, dass die Qualitätskriterien des
„Leitfaden Prävention, Stressbewältigung und Entspannung“ des GKV Spitzenverbandes zu Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V, für unsere Präventionskurse YOGA erfüllt sind.
Eine Kostenübernahme von den Krankenkassen ist möglich.
Fragen sie ihre Krankenkasse!


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