© 2018 by Sabine Gauly

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WORKSHOPS

MEDITATIONSABEND

Jeden 2. Freitag in einem Monat 2018 von 20.15 - 21.15 Uhr

Die nächsten Termin sind:

09. August 2019

13. September 2019

11. Oktober 2019

08. November 2019

13. Dezember 2019

Kursleitung: Bernd Gauly

Meditation ist zum Einen für die gesundheitliche Entwicklung und für den Stressabbau förderlich und zum Anderen zur Entwicklung der Selbstsicherheit, für geistiges Wachstum, Spiritualität und ansteigendes Bewusstsein. Sie zu üben bedarf es Raum, etwas Zeit, Aufmerksamkeit und unsere Entschlossenheit


Schaue achtsam den gegenwärtigen Augenblick und spüre: das wahre Leben ist steter Wandel und existiert immer nur JETZT!

2 geführte Meditationseinheiten - Gehmeditation - Inspiration

 

Zur Teilnahme ist KEINE MEDITATIONSERFAHRUNG NÖTIG

Wer noch nie bei einer Meditation dabei war, ist ebenfalls herzlich willkommen.

Für sie beginnt der Abend mit einer kurzen Einführung um 19.45 Uhr

Durch Selbstbeobachtung kommt automatisch mehr Gegenwärtigkeit in dein Leben. In dem Moment wo du erkennst, dass du nicht in der Gegenwart bist, bist du gegenwärtig"" Eckhart Tolle

Energieausgleich 10 Euro

Anmeldung telefonisch (07276/918550 ) erwünscht aber nicht zwingend notwendig. Gerne auch spontan vorbeikommen !

KnochenmarkWaschungs

QI GONG & KLANG

Freitag, den 17. Januar 2020 von 20.00 - ca 22.00 Uhr

Kursleitung: Bernd & Sabine Gauly

Musikalische Begeleitung Bernd Gauly und Inge Mrotzek

Alle an diesem Abend ausgewählten QI GONG Übungen des Knochenmarkwaschens, werden im Liegen ausgeführt und können von JEDERMANN leicht erlernt werden. Das Knochenmark stellt in der chinesischen Medizin die tiefte und ursprünglichste Ebene der Energie dar. Durch diese Übungen wird diese Ebene aktiviert und positiv beeinflusst.

Dies kann bewirken:

·       Reinigt und regeneriert Nerven und Gehirn

·       Verbesserung von Energie- und Blutkreislauf

·       Verteilt die Energie über den ganzen Körper

·       Unterstützt die Heilung von Erkrankungen der Wirbelsäule, Verkrampfungen           oder SCHMERZEN

·       Schütz die umhüllten innere ORGANE (Goldene Glocke)

·       klärt emotionale Blockaden und psychologische Traumatas

·       Aufbau von innerer Stärke und geistiger Klarheit

·       Stagniertes und verbrauchtes QI wird "herausspült"

·       Verbessert die YIN /YANG Balance

·       Verbessert die Vitalität und Langlebigkeit   

     

Regeneriere und genieße die heilsame Klänge

von  HANG, SITAR und KLANGSCHALEN

 

Energieausgleich 25 Euro      

 

*inclusive "Handout" (Übungsanleitung)

Krieger des Lichts

Samstag 25. Januar 2019 von 16.00- 19.00 Uhr

Kursleitung: Sabine Gauly

"Ein Krieger des Lichts weiß, daß in der Stille seines Herzens eine Ordnung liegt, die ihm den Weg weist."  - Paolo Coelho -

Fest im Leben stehen und trotzdem voller Liebe und Hingabe handeln – eine Herausforderung, bei der das Wissen und die Werkzeuge des Yoga überzeugend helfen.

Körperlich voll in seiner Kraft zu stehen und Atem und Herz trotzdem Raum,

Ruhe und Entschlossenheit zu erobern, erfordert genaue Ausrichtung und auch energetisches Wissen.

Dem Gefühl, als 'Krieger des Lichts' durch den Alltag zu gehen, heldenhaft zu sein,

für etwas einzustehen, dein Ziel klar zu verfolgen, friedvoll, sanft, lächelnd und mit einem offenen Herzen.

Wecke auch den friedvollen Krieger in DIR und lasse dein LICHT leuchten!

Lasst uns zusammen Krieger des Lichts sein und uns auf den Pfad des Virabhadras (Krieger) machen. Geübt wird in Verbindung mit den Inspirationen von Paolo Coelho

Workshopinhalt:

Atemübungen

Yogasequenz des Kriegers -Virabhadrasana

Yin-Relexation

Mediation

Anschließend Aarti - Lichtzeremonie und austeilen von Prasaat

 

Energieausgleich 40 Euro

Herzmeditation & Klang

Nächster Termin folgt

 

Kursleitung: Birgit Asinger und Diana Beiner

"Öffne dein Herz"

Die sanfte und gleichzeitig aktive Mediationstechnik sensibilisiert das Herzcharkra und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich lösen und eine neue Heiterkeit und Freude im Herzen werden entdeckt.

Dadurch darf dein inneres LICHT im Herzen leuchten, in den ganzen Körper strahlen, welcher durch die Schwingungen der Klangschalen tiefe Entspannung findet.

 

Energieausgleich 20 Euro

Yoga an der Wand

Nächster Termin folgt.

Kursleitung: Sabine Gauly

Kreative, kraftvolle nYogasequenz an der Wand meets regenerierendes YIN Yoga !
"Stabil angelehnt" erfährst DU ungeahnte Stärke und Flexibilität. Diese Form des YANG-Yoga-Übens schenkt dir die Fähigkeit, mehr Vertrauen zu deinen eigenen Stärken und Fähigkeiten aufzubauen. Die Wand dient als stabilisierende Stütze. Die geweckten Energien bekommen während der YIN Yoga Phase viel Raum und Zeit, um frei zu fließen und ihre entsprechende Systeme zu unterstützen und uns den Weg nach Innen zu ebnen!


Workshopinhalt:
Atemübungen/Warm up
YANG - Yogasequenzen an der Wand
YIN - regeneratives Slow Yoga
Entspannung/ geführte Meditation

 

Kursteilnehmerzahl begrenzt- Yogaerfahrung von Vorteil

Energieausgleich 35 Euro