Gate gate paragate parasamgate bodhi swaha
HERZSUTRA
Zentrum für Yoga
Namasté
Im Herzen von Herxheim haben wir einen Ort mit besonderem Ambiente geschaffen, um körperliches Wohlbefinden, mentale Balance und die Verbindung zu deinem Innersten erblühen zu lassen. Unser qualifiziertes Yoga-Lehrerteam ist mit viel Herz, Freude und langjähriger Erfahrung an deiner Seite. Fundierte Kurskonzepte bieten Dir ein gesundheitsorientiertes und individuelles Üben.
Ich bin sehr dankbar, meiner Herzensintension folgen zu dürfen und so viele Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
von Herzen Sabine Gauly
Hari Om Tat Sat
NEWS
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PRÄVENTIONS YOGA 2024
HATHA YOGA Frühling 2024
Unsere Frühlingskurse starten in Kürze
In folgenden Kurse gibt es noch freie Plätze zu ergattern :)
Alle Kurse umfassen 8 Termine .
1 Yogastunde dauern 1Stunde 30 min (90 min)
Dienstags 18 Uhr HATHA YOGA mit Sandra Thiery 16. April 2024
Mittwoch 20 Uhr YIN YOGA mit Melissa Gein 17. April 2024
Mittwoch 9.30 Uhr HATHA YOGA morning mit Angela Kau 24. April 2024
Freitag 17 Uhr AFTER WORK YOGA mit Rouven Mohr 26. April 2024
Bei Interesse an der Teilnahme melde Dich gerne bei uns unter
Gerne kannst du uns auch über Yogauly Handy 01729441238 erreichen (nur WhatsApp oder SMS- keine Anrufe möglich) damit wir gemeinsam den für Dich passende Kurs aus unserem vielfältigen Angebot finden.
YIN YOGA-sanfter Hatha Yoga
Mittwoch 17. April 2024
8 Termine
20.00-21.30 Uhr Kursleitung: Melissa Gein
Yin Yoga ist eine sanfte Hatha-Yogaform, die zunehmend an Popularität gewinnt.
Die Asanas (Yogapositionen) werden hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt und 3-10 Minuten gehalten.
Dies ermöglicht uns, Achtsamkeit zu üben, unseren Körper ganz genau zu betrachten und das anzunehmen was ist.
Durch das lange Halten gelangen wir an tiefer liegende Faszienschichten und stimulieren dadurch die Meridiane (Energiebahnen in der traditionellen chinesischen Medizin) – vergleichbar wie bei der therapeutischen Akupunktur.
Verspannungen können gezielt gelöst werden.
Sehnen, Bänder und Knochen werden gestärkt.
Organe profitieren, Blockaden werden gelöst und alles kommt wieder in den Fluss.
Wir gelangen von der Aktivität des Alltags ins bewusste Spüren und finden einen entspannten, ruhigen Ausgleich.
Es gibt keinen Leistungsdruck, kein irgendwo hinkommen wollen.
Du kannst einfach sein und loslassen.
12 Termine à 90 min-Investition 180 €
YOGA in der Schwangerschaft 2024
Donnerstags 11.April 2024
8.45-10.15 Uhr
8 Termine
Kursleitung: Melissa Gein
Dienstag 28. Mai 2024
16.15-17.45 Uhr
8 Termine
Kursleitung: Angela Kau
*Bei besonderen Beschwerden ist die Teilnahme zuvor mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme zu klären!
BABY YOGA
Donnerstag, ab 18. April 2024
10.30-11.30 Uhr
6 Termine a´60 Min
Energieausgleich 90 Euro
Kursleitung Melissa Gein
Was ist eigentlich Baby Yoga?
Bewegen, atmen, singen, Massage und Entspannung.
BABY YOGA
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fördert die Bindung
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unterstützt die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und das Verdauungssystem
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stimuliert die Sinne des Babys
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regeneriert und harmonisiert das Nervensystem von Baby und Begleitung
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gute Balance aus Aktivität & Entspannung
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gemeinsame, wertvolle Zeit
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macht Spaß und Freude
YOGA ONLINE via Zoom YOGA
Sei ganz unabhängig und frei zu üben wo auch immer du gerade bist. Ob zuhause im Urlaub oder im Büro...
Online live via ZOOM
Dienstags ab 16. April 2024, 20 Uhr -8 Termine
Hatha Yoga Balance mit Sandra Thiery
Mittwochs ab 17. April 2024 - 20 Uhr 12 Termine
Hatha YIN YOGA mit Melissa Gein
MEDITATION
Unsere nächsten offene Mediationsabende
jeweils Freitags von 19.00 Uhr -20.30 Uhr
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19. April 2024
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31. Mai 2024
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28. Juni 2024
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26. Juli 2024
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30. August 2024
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27. September 2024
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25. Oktober 2024
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29. November 2024
Die Zen Meditation ist ein Weg, mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden und den unruhigen Geist zu besänftigen. Durch Achtsamkeit und die Konzentration auf den Atem, gelingt es immer mehr gegenwärtig im „Hier und Jetzt“ zu leben. Dabei geht es nicht darum etwas zu erreichen, sondern eher alles "Sein-zu-lassen" und führt von außen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.
Ravigauly - ein Herzensprojekt
Unsere Leidenschaft: MUSIK
Wir freuen uns euch unseren nächsten Live Event Präsentieren zu dürfen
SOMMERFEST im KLOSTER BUDDHAS WEG in Siedelsbrunn
Samstag, den 15. Juni 2024
"Celebrate life"
WORLD FUSION MUSIC indischer und westlicher Instrumente aus dem Augenblick für den Augenblick, entspannend und beflügelnd.
Sanfte Beats von Tablas, Udu, Hang und Drums, träumerische
Gitarren- und Klavierklänge sowie der Tanpura umgeben und tragen das meditative innige Sitarspiel von RAVIGAULY.
Herzensworte die inspirieren und nachdenklich stimmen leiten durch den Abend. Eine magische Chillout-Erfahrung, ein entspannender Tauchgang ins eigene Innere.
Eintritt frei!
"Om, asato ma sat gamaya, tamaso ma jyotir gamaya,
mrtyor ma amritam gamaya"
"Führe uns vom Unwissen zur Wahrheit, von der Dunkelheit zum Licht, von der Sterblichkeit zur Freiheit"
Hinduistisches Mantra
PRÄVENTIONSSIEGEL der Krankenkassen
Die Zentrale Prüfstelle Prävention bestätigt, dass die Qualitätskriterien des
„Leitfaden Prävention, Stressbewältigung und Entspannung“ des GKV Spitzenverbandes zu Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V, für unsere Präventionskurse YOGA erfüllt sind.
Eine Kostenübernahme von den Krankenkassen ist möglich.
Fragen sie ihre Krankenkasse!
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